Черный чеснок: 1 раз приготовите — преобразите кулинарию

Эти восхитительные выдержанные дольки чеснока придадут насыщенный аромат любому блюду. Черный чеснок, который обычно используется в азиатской…

3 состояния сетчатки, на которые нужно обратить внимание в среднем возрасте

С возрастом ваше тело претерпевает множество изменений, многие из которых касаются сетчатки ваших глаз. Ваши глаза —…

5 вещей, в которые стоит инвестировать, чтобы жить лучшей жизнью

Бесспорно, каждый из нас хочет прожить лучшую жизнь в целом, и каждый день лучшим в отдельности,…

3 вида пищи, которые естественным образом очищают ваши артерии

Когда мы думаем о сердечно-сосудистых заболеваниях или здоровье сердца, то нас действительно беспокоит поддержание здоровья наших…

Настоящая причина, по которой вы должны пить сок красной капусты

Красная капуста, является источником энергии для любителей здоровой пищи. Многие люди никогда бы не подумали приготовить…

Кубики на животе — залог успеха у женщин и объект зависти у мужчин

Говорит ли мужчина об этом или нет, но вопрос как накачать пресс точно волнует всех мужчин…

Депрессия: советы по преодолению «черной полосы» в жизни

Женщины в три раза чаще, чем мужчины, страдают депрессивными расстройствами, причем чаще всего это происходит в…

Здоровое питание: как оставаться сытым и без усилий сбросить 5 кг

Лишний вес — вечная проблема множества людей и не только девушек. Как похудеть быстро и эффективно?…

Гид по витаминам: какие пить, а какие выбросить

Самый простой совет всегда на слуху: ешьте овощи, занимайтесь спортом и, конечно, принимайте витамины. Или не…

20 Утренних привычек для стройности

Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки.…

Топ-8 продуктов, повышающих тестостерон у мужчин

Продукты питания, порой, действуют не хуже аптечных витаминов и лекарственных средств. Это было доказано неоднократными исследованиями…

Железная еда: 5 продуктов, в которых больше всего железа

Железо — важный микроэлемент, дефицит которого может негативно отразиться на состоянии организма и привести к анемии, из-за которой вы будете хуже…

Спокойствие находится внутри вас: вырабатываем привычки, которые снимают стресс

Даже если вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом и вовремя проходите медицинские осмотры, ваше здоровье всё равно…

Есть ли польза в замороженных овощах, фруктах и ягодах?

Автор: Anna GreenНутрициолог, специалист по питанию Особенно актуальный вопрос в тот период, когда в продаже еще нет…

Как бегать с пользой и удовольствием: 6 полезных советов для новичков

Статья обновлена 17.11.2020 Час умеренного бега может сжечь до 700 калорий. А еще он повышает настроение…