5 эффективных шагов дзен чтобы легко успокоиться

Независимо от того, что происходит вокруг нас, нам не нужно реагировать импульсивно, но мы можем научиться…

Преодоление страха и тревоги: 8 эффективных способов

Все современные люди постоянно находятся в состоянии сильного стресса и тревоги, а любые происшествия в жизни…

Гнев: Очищающий шквал или ураган? 6 упражнений как справиться с гневом

Гнев — это эмоциональная энергия внутри каждого из нас, которая поднимается, когда что-то нужно изменить. Если…

6 стратегий, которые облегчают жизнь в трудные времена

Для большинства из нас жизнь — это американские горки достижений и разочарований. Это те самые трудные…

Почему я ленив? 15 способов перестать быть ленивым и немотивированным

Следует признать, что быть ленивым или как мы обычно говорим лениться — вполне нормальное явление абсолютно…

10 способов как сделать меньше и добиться большего

Многие думают, что ключом к производительности является поиск способов сделать больше. Однако настоящий секрет оптимальной производительности —…

30 способов стать более позитивным человеком

Вы когда-нибудь были пессимистичны по поводу проблемы или жизненной ситуации, с которой столкнулись? Замечали ли вы,…

5 вещей, в которые стоит инвестировать, чтобы жить лучшей жизнью

Бесспорно, каждый из нас хочет прожить лучшую жизнь в целом, и каждый день лучшим в отдельности,…

10 законов привлекательности: как быть желанным для женщин

На вопрос что же хотят женщины будет миллион ответов. Безусловно, то, что хочет конкретная женщина от…

Как быть на один процент лучше, чем мы были вчера

У большинства из нас есть области нашей жизни, которые мы хотели бы изменить к лучшему. Это может…

4 способа мыслить как оптимист и оставаться позитивным

Научиться мыслить позитивно — не быстрое решение, и для его освоения может потребоваться некоторое время. Анализ ваших…

20 секретов, которые помогут вам построить уверенность в себе

Уверенность в себе – одно из важнейших качеств любого человека. От него зависит то, как сложится…

12 способов улучшить социальные навыки и стать общительнее

Вы чувствуете себя неловко, когда оказываетесь в окружении людей, стесняетесь заговорить с кем-нибудь? Это может негативно…

Депрессия: советы по преодолению «черной полосы» в жизни

Женщины в три раза чаще, чем мужчины, страдают депрессивными расстройствами, причем чаще всего это происходит в…

10 жестоких истин, которые нужно принять, чтобы двигаться вперед

Иногда при просмотре новостной ленты на своей страничке в соцсети у вас может сложиться впечатление, что…