10 странных фобий, о существовании которых вы и не подозревали

Не секрет, что большинство людей боятся чего-то в этом мире. Хотите верьте, хотите нет, но есть…

Преодоление страха и тревоги: 8 эффективных способов

Все современные люди постоянно находятся в состоянии сильного стресса и тревоги, а любые происшествия в жизни…

Гнев: Очищающий шквал или ураган? 6 упражнений как справиться с гневом

Гнев — это эмоциональная энергия внутри каждого из нас, которая поднимается, когда что-то нужно изменить. Если…

6 стратегий, которые облегчают жизнь в трудные времена

Для большинства из нас жизнь — это американские горки достижений и разочарований. Это те самые трудные…

5 вещей, в которые стоит инвестировать, чтобы жить лучшей жизнью

Бесспорно, каждый из нас хочет прожить лучшую жизнь в целом, и каждый день лучшим в отдельности,…

Спокойствие находится внутри вас: вырабатываем привычки, которые снимают стресс

Даже если вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом и вовремя проходите медицинские осмотры, ваше здоровье всё равно…