«Я хочу умереть!» : 10 советов нашего психолога не делать этого

Статистика жестокая вещь! Каждый день тысячи людей мучаются мыслью: я хочу умереть — и это правда.…

5 эффективных шагов дзен чтобы легко успокоиться

Независимо от того, что происходит вокруг нас, нам не нужно реагировать импульсивно, но мы можем научиться…

Преодоление страха и тревоги: 8 эффективных способов

Все современные люди постоянно находятся в состоянии сильного стресса и тревоги, а любые происшествия в жизни…

6 стратегий, которые облегчают жизнь в трудные времена

Для большинства из нас жизнь — это американские горки достижений и разочарований. Это те самые трудные…

10 способов лучше выспаться ночью

С помощью нескольких простых рекомендаций [☆] уже сегодня ночью вы можете заснуть гораздо быстрее и лучше…

10 способов как сделать меньше и добиться большего

Многие думают, что ключом к производительности является поиск способов сделать больше. Однако настоящий секрет оптимальной производительности —…

2 простых способа как восстановить высохший маркер

Офисный перманентный маркер — отличная ручка для письма и рисования, но с очень коротким жизненным циклом.…

Как сделать татуировку, которой вы будете гордиться в будущем

Прежде, чем нанести свою первую татуировку, вы должны четко определиться зачем вы это делаете? Не все татуировки…

30 способов стать более позитивным человеком

Вы когда-нибудь были пессимистичны по поводу проблемы или жизненной ситуации, с которой столкнулись? Замечали ли вы,…

5 вещей, в которые стоит инвестировать, чтобы жить лучшей жизнью

Бесспорно, каждый из нас хочет прожить лучшую жизнь в целом, и каждый день лучшим в отдельности,…

Как быть на один процент лучше, чем мы были вчера

У большинства из нас есть области нашей жизни, которые мы хотели бы изменить к лучшему. Это может…

9 фотографий, которые категорически нельзя выкладывать в сеть

Куда идут все загруженные вами изображения в интернет? Вы думаете, что, разместив их на своей страничке…

20 секретов, которые помогут вам построить уверенность в себе

Уверенность в себе – одно из важнейших качеств любого человека. От него зависит то, как сложится…

12 способов улучшить социальные навыки и стать общительнее

Вы чувствуете себя неловко, когда оказываетесь в окружении людей, стесняетесь заговорить с кем-нибудь? Это может негативно…

13 советов как правильно искать дешевые авиабилеты в 2020 году

Для большинства поездок авиабилеты — самая дорогая часть поездки. В то время как цены на трансатлантические рейсы…