Как перестать себя винить за ошибки прошлого: 7 действенных способов

84 / 100

Все совершают ошибки. Это клише, в которое вы можете верить или не верить, но это правда. Вы можете посмотреть на историю успеха и сказать: «А как же он? Он все делает правильно.” Это определенно не так. Разница в том, что успешные люди перестали винить себя за ошибки. Они преодолевают свои ошибки, чтобы двигаться вперед в жизни. Зацикливание на плохом решении только усилит негативные чувства, которые вы испытываете по отношению к себе. Это может быть трудно, но для того, чтобы попасть туда, где вы хотите быть, вы должны начать прощать себя. И начать прямо сейчас, когда вы читаете этот текст!

С нами не скучно:  ВКонтакте | Facebook | Одноклассники | Telegram | Twitter | Яндекс Дзен | Blogger

1. Возьмите на себя ответственность, не обвиняйте

Как перестать себя винить за ошибки прошлого: 7 действенных способов
Студия креативного дизайна www.nosecret.me

Возьмите на себя ответственность, не возлагайте вину
Когда вы берете на себя ответственность за свои действия, вы признаете, что совершили ошибку. Не пытайтесь переложить вину на других. Требуется сильная воля человека, чтобы признать свою ошибку, и это нужно сделать для того, чтобы очистить свое сознание. Если вы не принимаете на себя ответственность, вы рискуете, что другие будут постоянно обвинять вас в течение всей вашей жизни. Принимая на себя ответственность, вы даете понять, что были неправы и теперь хотите работать над собой.

2. Любите себя

Как перестать себя винить за ошибки прошлого: 7 действенных способов
Студия креативного дизайна www.nosecret.me

Когда вы обвиняете себя, вы выставляете себя в негативном свете. Когда вы принимаете ответственность за свои действия, вы можете сосредоточиться на своих положительных чертах (ответственность — одна из них). Будьте добры к себе. Будьте реалистичны в отношении своих недостатков, но также и в отношении своих сильных сторон. Таким образом, вы можете сосредоточиться на укреплении своих слабостей, одновременно дополняя положительные аспекты своей личности.

3. Обратитесь за помощью

Как перестать себя винить за ошибки прошлого: 7 действенных способов
Студия креативного дизайна www.nosecret.me

Существует ошибочное мнение, что обращение за психологической помощью — признак слабости. Это определенно неправда. На самом деле, решение обратиться к психотерапевту — это признак того, что вы хотите поправиться. Не позволяйте социальной стигматизации, связанной с посещением специалиста по психическому здоровью, отговорить вас от получения необходимой помощи. Например, подумайте об этой параллели с походом в спортзал. Нет никакого стигмы за посещением тренажерного зала, который является способом поддерживать свое физическое » я » в форме. Обращение к психотерапевту — это просто способ поддерживать свое психическое и духовное здоровье в тонком состоянии.

4. Помогайте другим

Как перестать себя винить за ошибки прошлого: 7 действенных способов
Студия креативного дизайна www.nosecret.me

У вас, несомненно, много талантов, но если вы проводите дни, погрязая в жалости к себе, вы никогда не воспользуетесь ими. Используйте свой опыт, чтобы помогать другим и приносить пользу своему сообществу. Вы будете чувствовать себя все дальше и дальше от совершенных вами ошибок. Начните определять себя по благотворительным действиям, которые вы предпринимаете. Волонтерство — также отличный способ получить представление об окружающем мире. Это также может быть способом найти свое истинное призвание в жизни.

5. Не будьте критичным

Как перестать себя винить за ошибки прошлого: 7 действенных способов
Студия креативного дизайна www.nosecret.me

Если вы критически относитесь к себе, скорее всего, вы критически относитесь и к другим, возможно, даже не осознавая этого. Судить других — это пустая трата вашего времени, которое можно было бы как-то потратить на улучшение себя. Вместо того, чтобы осуждать других, ищите хорошее в каждом, кого встречаете. Старайтесь смотреть на вещи с их точки зрения. Более того, те, кто судят других, склонны быть параноиками и думать, что их судят другие. Отпустите идею о том, что все остальные хотят вас достать, и вы сможете жить своей жизнью в полной мере.

6. Свободно прощайте себя за ошибки

Как перестать себя винить за ошибки прошлого: 7 действенных способов
Студия креативного дизайна www.nosecret.me

Как мы уже сказали: все делают ошибки. Первый шаг к тому, чтобы простить себя за ошибку, — это снисходительнее относиться к другим. Как только вы полностью поймете, что все делают ошибки, у вас будет больше шансов простить себя. Необязательно быть идеальным — потому что нет никого. Вам просто нужно быть лучшим вам , что вы можете быть. Все начинается с прощения себя и продолжения жизни.

7. Учитесь и двигайтесь дальше

Как перестать себя винить за ошибки прошлого: 7 действенных способов
Студия креативного дизайна www.nosecret.me

Ошибка, сделанная более одного раза, не является ошибкой. Если вы не узнали в первый раз, не ждите сочувствия от кого-либо во второй раз, когда вы ошиблись. Признайтесь в своих действиях и используйте полученный опыт как трамплин. Не зацикливайтесь. Также не позволяйте себе впадать в старые привычки. Если бы никто никогда не делал ошибок, никто бы никогда не стал лучше. Совершенная вами ошибка не должна означать для вас конец света. Продолжайте двигаться вперед, неся с собой знания, которые вы усвоили в самые трудные моменты.

Использованные источники: [1], [2], [3]

Добавить комментарий