Как развить способность прощать и отпускать прошлое

Зачем прощать? Прощение других и прощение себя избавляет вас от страданий, связанных с привязкой к негативным эмоциям, которые медленно сказываются на вашем психическом здоровье, физическом благополучии и общей структуре вашего существа.

Научиться прощать других людей и себя — значит избавиться от эмоциональной боли прошлого. В любом случае это не так просто. Тем не менее, это, возможно, лучшее благословение, которое вы можете дать себе и другим. Сила прощения заключается в его способности исцелять отношения и исцелять себя одновременно.

Наши проекты: Crazy Tourist | No Secret Magazine | ВКонтакте | Facebook | Одноклассники | Twitter

Разумно, вы можете понять, что должны простить, но это этап, которому люди часто противостоят или находят неприятным. Они причинили тебе боль и ужасно обращались с тобой. По какой причине для вас было бы хорошей идеей простить их? Они этого не заслуживают! Вы можете пренебречь пониманием того, насколько прощение их является вашим самым значительным преимуществом. Как это возможно, чтобы это было так?

Почему так трудно прощать

Как развить способность прощать и отпускать прошлое

Научиться прощать — это самая простая часть. Делать это — совсем другая история.

Некоторая часть объяснения прощения и способности прощать опасна, потому что наш мозг устроен так, чтобы защищать нас. Мы цепляемся за травмирующие воспоминания и чувство презрения как за компонент выживания. Это единственное направление, в котором у человечества была возможность выжить. Особи, которые могли чувствовать опасность и убегать, выживали, чтобы воспроизвести другое поколение. Мы учимся на своих ошибках. Мы осуждаем себя за свои ошибки, чтобы не повторять их.

В зависимости от того, что вы подразумеваете под прощением, вы можете почувствовать, что, находясь в идеальной ситуации, вы цепляетесь за свою обиду и чувство презрения, вместо того чтобы рисковать быть обиженным еще раз. В вашей культуре, вероятно, есть фундаментальные учения о том, когда, как и кого прощать, используя естественное целостное исцеление. Или, опять же, может быть, вы чувствуете, что заслуживаете возмездия, дисциплины или внимания, которые приносит уход за неправильным. Кажется безопаснее держаться, чем сдаваться.

У нас есть сила проявить сострадание, однако мы решаем быть бесчувственными и подавленными презрением и чувством жертвы, при прочих равных условиях. Это особенно очевидно, когда вы чувствуете, что кто-то (или вы сами) действительно имеет право страдать за ужасное паршивое поведение и не заслуживает милосердия.

С чего бы это? Это из-за эго? Об общем влиянии? О том, чтобы выделиться достаточно, чтобы быть замеченным и получить компенсацию, поскольку вы «жертва»? Помогает ли это вам воздерживаться от конфронтации и признания своей роли в решении проблемы, предполагая таковую? Когда вы смотрите на недостатки другого человека, помогает ли это вам стараться не смотреть на свои слабости?

Может быть, привязанность к старым обидам дает прощение за то, что вы застряли, а не продвигаетесь вперед.

В любом случае это не простые запросы, на которые нужно отвечать. Они также не предназначены для того, чтобы быть осуждающими. Временами прощение — это запутанный цикл, который заставляет вас глубоко зарываться в себя. В какой-то момент вы не готовы. Часто обучение прощению включает в себя понимание того, что такое прощение и как оно влияет на вас.

Подумайте о возможности того, что Вы Не Прощаете

Очень похоже на любую духовную практику, научиться прощать — это решение. Как и все решения, есть последствия, положительные и отрицательные, которые вытекают из ваших склонностей. Решение пережить боль прошлого и все, что связано с жестокостью, ненавистью, виной, обидой и болью, может создать иллюзию личной безопасности и власти, но затраты, которые вы платите за свое физическое, психическое, эмоциональное и духовное благополучие, невероятны.

Ранее вы уже однажды страдали от уколов обидных слов или действий. Зачем страдать от гораздо более заметных последствий вашей постоянной жестокости и пессимизма?

Зачем передавать негативные чувства в течение довольно долгого времени, даже после того, как другого человека больше нет? Когда вы противитесь прощению других, вы цепляетесь за боль и продолжаете отдавать свою энергию прошлому.

Вы можете быть уверены, что множество подавленных, злых, несчастных людей не прощают причиненных им обид.

Индивидуальные результаты непрощения

Индивидуальные результаты сохранения прощения по отношению к себе или другому многочисленны.
В тот момент, когда вы обвиняете другого человека в своих негативных чувствах, вы даете этому человеку власть над вами. Вы освобождаетесь от власти гнева, ненависти и обиды, когда осознаете и освобождаетесь от них.

Отказ простить может нарушить ваш сон. Исследование более 1400 взрослых, опубликованное в дневнике «Психология и здоровье» [*], показало, что люди, которые более снисходительны к себе и другим людям, вероятно, получат более длительный, предпочтительный качественный сон по сравнению с людьми, которые придерживаются ненависти и обвинений.

Как умение прощать помогает Вам

Зачем прощать? Научиться прощать — это очень важно. Прощение себя и других людей заставляет вас приобретать новое понимание, исцелять свои озарения и свои отношения.

Освобождение от обид создает ваше счастье. Вы восстанавливаете всю энергию, которую вы использовали, чтобы сохранить свои чувства презрения живыми. После доставки это топливо открывается для исцеления, наслаждения и достижения ваших жизненных целей. Наряду с вашей физической и умственной энергией, ваше повторение вибрационной энергии также расширяется, заставляя вас чувствовать себя более радостным, более приспособленным и более открытым для полезных вещей, которые вселенная должна принести на стол.

Возможно, вы выиграете, когда простите

План обучения прощению

Зачем прощать? Прощение других и прощение себя освобождает вас от мучителя в вашем сознании. Это освобождает вас от чувства жертвы, осуждения, от умственной и физической энергии, необходимой для того, чтобы сдерживать презрение. Это избавляет вас от поддержки негативного мышления, а «яд» синтетических веществ стресса, вызывающих воспоминания о прошлых обидах, погружает ваше тело. Прощение позволяет вам признавать и вибрировать положительными энергиями любви, здоровья и радости.

На тот случай, если вам понадобится ощутить силу духовного благополучия в своей жизни, научитесь прощать других и себя. В случае, если вы поймете образ мыслей счастливых людей и испытаете подлинное счастье для себя, вы поймете, что причинение боли и обид лучше всего подходит для краткого изложения.

Это не обязательно тот случай, когда вам нужно нравиться всем или быть их компаньоном. Это не значит, что вы освобождаете их от обычных результатов их деятельности. Это означает, что вы разрушили негативную связь между вами. Возможно, двери могут открыться для других и лучших отношений между вами.

В любом случае, в частности, подчиняясь правилам, вы поймете, что подлинная сила прощения заключается в том, что человек, которого вы освобождаете, — это вы сами.


Уважаемые наши читатели! Если вам понравилось наше издание, вы можете отблагодарить наших авторов, перечислив небольшую сумму, и тем самым, стимулировать на написание новых интересных статей. Они точно будут рады! 🙂

Вам также понравится: